真冬になると辛くなるのが、体の冷え。とくに、女性を悩ませるのが、足の冷えです。冷えを改善して免疫力アップにつなげるイルチブレインヨガの「足首回し」を紹介します。 私たちの体のなかで、とくに足や手が冷えやすいのは、心臓から […]

イルチブレインヨガの体験談 「石のように硬く重かった肩が・・」 60代　女性 長年、肩こりと頭痛に悩まされ、良くないと思いつつも市販の鎮痛薬を毎日のように服用していました。 なんとか解消の手立てはないかと思っていたところ […]

「即効性のある便秘対策」として注目を集めているイルチブレインヨガの腸運動。お腹を膨らませたり、へこませたりするだけで、下腹をポカポカと温め、便秘になりにくい体質へと切り替えていきます。 最近、日本人女性の１５％くらいは便 […]

生理痛を緩和する効果が期待できるイルチブレインヨガの体操をいくつか紹介したいと思います。 「生理が来て何ともない人もいるのに、何で私ばかりが…」。そう思っていませんか？でも、生理痛に悩んでいる人は大勢います。日常生活に支 […]

こんにちは^^ 腸を健康にしたい！という方が増えているようですね^^ 腸美人になる健康法を始めてみませんか？ 腸運動に、腸呼吸、腸セラピーに、腸デトックスクラスも開催中！ 腸ヨガ体験は、お気軽に♡ ☎またはHPより、ご予 […]

皆様、こんにちは^^上大岡スタジオです。 今日の上大岡は、恵みの雨で満たされています。 オーラ診断を探していたら、イルチブレインヨガ公式スタジオに掲載されていました。 オーラの色の意味も細かく掲載されています。 よく見る […]

皆様、こんにちは^^ 上大岡スタジオMAKIです。 駅前でオーラ撮影をしてみました。 オーラは嘘をつけません。 皆さんの【今】をありのまま、写し出してくださいます。   エネルギーは、つまり心 今の体と心の状態 […]

こんにちは^^ 海ヨガ、空ヨガと並ぶ【腸ヨガ】 響きが良くてお気に入りです^^ 腸ヨガの効果は人によって様々ですが ☆セロトニン（幸せホルモン）の分泌UP ☆冷えの解消（お腹がポカポカ） ☆宿便も出ます ☆お腹の力も回復 […]

皆さま、こんにちは^^上大岡スタジオMAKIです♪ 今日は東洋医学に関して、ほんの少しお伝えしてみたいと思います。 医者ではないので学術的な話ではありませんが、もともと西洋と東洋では哲学や思想の違いが明確にあるそうです。 […]

こんにちは！上大岡スタジオです。 昨日、テレビ東京系の「もやもやさまーず２」に出演させていただきました！ ご覧いただけましたか？ 出演を記念して、16日まで入会金無料キャンペーンを開催中です。 テレビに登場した「皿まわし […]