2017年1月17日 / 最終更新日時 : 2017年1月25日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 健康の基本 ～よく寝ること～ 質の良い睡眠への第1歩 こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。 週末はよくお休みになれましたか？ また、体はよく動かせましたか？ 前回のブログはコチラ 今日は質の良い睡眠への第 […]
2017年1月13日 / 最終更新日時 : 2017年1月25日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 健康の基本 ～よく寝ること～ 眠れるようになるために・・・ こんにちは^^ 脳科学と東洋医学のヨガ、イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。 よく眠れない、という方にお話しを伺っていると、時々あるのですが 「眠たくなるほどエネルギーを使っていない」ということ。 「また […]
2017年1月10日 / 最終更新日時 : 2017年1月10日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 健康の基本 ~よく寝ること~ あなたはよく眠れていますか？ こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。 スタジオに来ていらっしゃる会員サマでも、ご入会の動機は様々ですが、 レッスンを始める前の体調など、よくお話しを伺ってみると、 夜に眠りが浅か […]
2017年1月6日 / 最終更新日時 : 2017年1月6日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 健康の基本 ～よく寝ること～ あけましておめでとうございます 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。 今年もよろしくお願いいたします。 年が明けて、装いも新たに 様々なことを発信していきますね。 さ […]
2016年10月27日 / 最終更新日時 : 2017年1月10日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog アンチエイジングの根幹 “大腰筋” を鍛えよう!! アンチエイジングの根幹 “大腰筋” を鍛えよう!! “大腰筋” を鍛えよう！ 今日からやれば、あなたも10歳若返り、100歳まで動けるカラダに 悩み多き50代は、一つの運動を行うより、いろいろな運動を日替わりでやったほう […]
2016年10月27日 / 最終更新日時 : 2016年10月27日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 ■ Web予約限定!! 特別クーポンをご用意しました!! ■ Web予約限定!! 特別クーポンをご用意しました!! ※クーポンを使用するときには、ご予約の際にあらかじめお申し出ください。 なお、スタジオによってはクーポンを使用できないこともありますので、必ず事前にご確認くださ […]
2016年10月5日 / 最終更新日時 : 2016年10月5日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 へそヒーリングとは？ へそヒーリングとは？ 私たちはお母さんのお腹の中で、へその緒から酸素、栄養、愛をもらって生命エネルギーを循環していました。おへそにはその頃の記憶が眠っているのです。だから、おへその感覚を育てると、生命エネルギーが活発に循 […]
2016年9月8日 / 最終更新日時 : 2016年9月8日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 ４と８の付く日はヨガの日 ワンコイン体験 市民健康講座『へそ健康法』～自分の体は自分で治そう～ 9月 14日(水）１８日（日）２４日（土） 10:00 AM – 7:00 PM ４と８の付く日はヨガの日 ワンコイン体験 500円 ◆内容 おへそ（腸 […]
2016年8月31日 / 最終更新日時 : 2016年8月31日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 自律神経を整え、腸活性化～へそヒーリングで便秘解消 自律神経を整え、腸活性化～へそヒーリングで便秘解消 現代を生きる私たちは、腸の機能が低下しやすくなっています。 その原因は、偏った食生活や不規則な生活、ストレスなど多岐にわたります。 多くの女性が悩む便秘も、腸機能の低下 […]
2016年8月26日 / 最終更新日時 : 2016年8月26日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 5分でへそヒーリングの効果 腹部の温度が上昇すると体の免疫力が高まる 腸の中の免疫細胞と微生物の活動も含めた腸の免疫システムは、体全体の免疫力の70～80％を占めるほど重要です。 へそヒーリングは腸の奥深いところまで酸素 […]
