2016年8月26日 / 最終更新日時 : 2016年8月26日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 5分でへそヒーリングの効果 腹部の温度が上昇すると体の免疫力が高まる 腸の中の免疫細胞と微生物の活動も含めた腸の免疫システムは、体全体の免疫力の70～80％を占めるほど重要です。 へそヒーリングは腸の奥深いところまで酸素 […]
2016年7月30日 / 最終更新日時 : 2016年7月30日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 体温36度以下は赤ランプ ご自身の平常体温は、ご存知ですか？ よく耳にするのは、冷え性 冬になると靴下を重ねばきしたり、厚着をしたりする人がいますが、 お腹が冷えているか？温かいか？硬さはどうでしょう!! チェックすると健康状態を把握することがで […]
2016年7月23日 / 最終更新日時 : 2016年7月23日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 腸をほぐせば溜まった感情もほぐれる へそヒーリングで行う へそ呼吸は吐き出す呼吸にポイントを置いています。 吐き出す呼吸に集中することで、自律神経の副交感神経が活性化され、リラックス効果が高まります。 不安、怒り、恐怖などの感情は腸を萎縮させ […]
2016年7月18日 / 最終更新日時 : 2016年7月18日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 今が旬 へそヒーリングすごい !! へそヒーリングは、 へその周辺に働きかけることで 腹部のリンパ節の働きを活発にして、 免疫反応や老廃物の排出を盛んにする健康法です。 … さらに、おへそから胃腸を刺激して 腸内環境を整えるとともに、 腸の中に […]
2016年7月10日 / 最終更新日時 : 2016年7月10日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 へそヒーリング体験談 冷気による腰と太ももの痛みはすぐになくなりました 最近ある知人から、寝起きに冷たい水を飲み、寝る前にも冷たい水を飲むのが良いという話を聞き、何日かやってみました。 しかし、最初に冷たい水を飲んだ日に便がゆるくなり、翌朝か […]
2016年7月5日 / 最終更新日時 : 2016年7月5日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 「脳と腸のヨガ」 こんばんわ 今日は、昨日と比べて過ごしやすい日でしたが、また明日からは熱くなるようです。 体調崩しやすく、心もどこか重い感じがします。 そんな方のために、へそ健康講座を開催します。 へそはお母さんのお腹の中で酸素や栄養を […]
2016年6月27日 / 最終更新日時 : 2016年6月27日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 いま話題のへそヒーリング へそヒーリング2段階「へそマッサージ」 へそマッサージは、おへそを中心に腹部の痛いところを探してほぐし、 その痛い部位と繋がっている体の部位の問題を解消できます。 へそマッサージは仰向けで行います。 へそヒーリングツール […]
2016年6月21日 / 最終更新日時 : 2016年6月21日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 私の健康法～へそヒーリング 暑くなってくると、へそ出しルックの女性が増えますが、健康にはあまり良くありません。女性のお腹に冷たいエネルギーが入ると、冷えて生理不順になり、妊娠しにくくなります。任脈という経絡はお腹とへそを通って上にあがり、足の厥陰肝 […]
2016年6月13日 / 最終更新日時 : 2016年6月13日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 今話題の へそヒーリング こんにちは へそヒーリング はじめて聞く方もおおいのでは？ へそヒーリングは、へそとつながっている小腸などの腸を刺激して血液循環をスムーズにし、セロトニン分泌を促進して健康で幸せになる健康法です。 ・幸せホ […]
2016年6月6日 / 最終更新日時 : 2016年6月6日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 つま先たたきとは つま先たたきとは？ ～超カンタンな動きで全身＆脳を活性化 つま先たたきは、左右の足のつま先をお互いにトントンとぶつけあう体操です。寝ながらでも座りながらでもできます。一見すると、「これで運動になるの？」と思うほど簡単です […]
