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50代からの身体や意識の使い方をレクチャーします！ そんなに長生きしたくない。と思っていても、長生きしてしまう時代。長寿に備えましょう！ 20～30代のような体や意識の使い方をしていると、肉体はそのうち疲労してしまい、そ […]
900円
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上大岡 シニアヨガ
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脳と腸のバランスを整えて、からだとこころの習慣を変える！ 色々なトラブルは、生活習慣が原因であることが多いです。 姿勢、体の使い方、思考、感情、睡眠、食生活、口癖、表情など…。 体を通して自覚する事で、客観的に眺められ、 […]
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