疲れない心と体のつくりかた。 自分で体の調子を整えたい方に最適！ 脳と腸のバランスを整えて、からだとこころと脳の習慣を変える！ 色々な不調・トラブルは、生活習慣が原因であることが多いです。 姿勢、体の使い方、思考、感情、 […]

60歳以降の体の使い方、こころや意識の使い方についてお伝えします。 実際に80代、90代で健康に毎日明るく楽しくイキイキと人生をいきていらっしゃる方の秘訣もお聞きする時間もあります。 体の簡単なしくみをしって、体を動かす […]