イルチブレインヨガの【脳教育トレーニング】とは？　Good Brain Newsより

【脳教育トレーニング】という聞きなれない言葉。

イルチブレインヨガのトレーニングは

【ブレイン体操】と【ブレイン瞑想】を中心に、カラダの健康を基本として、

洞察力や直観力の向上、自己省察、人間性回復、自己価値の発見などを実際に体験できる

融合的なトレーニングを行っています。

 

どなたにでも出来る、そして簡単に、というのが特徴のひとつでもありますが、

イルチブレインヨガのレッスンは脳教育の方法のひとつで

脳の潜在能力をいかし、人間本来の自然治癒力を回復するもの。

私たちが誰でももっている「体力」「心力」「脳力」をバランスよく整えていきます。

 

 

Good Brain Newsに20周年記念インタビューが掲載されましたので

ぜひご覧くださいませ。

全文はコチラ

 

特に、イルチブレインヨガのレッスンを分かりやすくご紹介した部分がありますので

抜粋してご紹介いたします。

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360種類あるブレイン体操は多様ながらも自然な動きで構成されており、

脳をはじめ全身を流れるエネルギーの道、経絡が滞りなく流れるのを助けます。

自然治癒力がしっかり働いている瞑想状態で体の内からあふれてくる動きによって考案されたトレーニングなので、

自然で難しくない動作なのに効果的だと好評です。

脳の血流をスムーズにし安定させる脳波振動というトレーニングも人気です。

ブレイン体操と脳波振動で体の隅々まで新鮮なエネルギーを運んだ後に、ブレイン瞑想をします。

ブレイン瞑想の基本は、生命の源である気エネルギーの感覚を目覚めさせ、

感情に振り回されることなく「今ここ」に存在していることを自覚するエネルギー瞑想です。

このエネルギー瞑想だけでも深い瞑想を体験する方もいらっしゃいます。

基本プログラムに入っているので、会員のみなさまは当たり前のように毎回しているエネルギー瞑想ですが、

実はけっこうレベルの高い瞑想です。

潜在的なパワーや知恵を発揮できるようになります。

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私はもともと説明されても、？？？としっくり来ないほうですが

本当にわかりやすい説明です！

体感されたらご納得いただけるかも。

 

シンプルで簡単！

なのに奥深い！！

 

そんな感じでしょうか？

ぜひスタジオで体験、実感されてみてください。

皆さまのお越しをお待ちしております♡