今日のおすすめブレイン体操「ひき臼まわし」

こんにちわ　イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪

今日は「ひき臼まわし」をご紹介します。

肝経絡を刺激して血液と気エネルギーの循環を高めます。

とっても簡単だけど、とっても利きます！

やってみましょう！

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@ilchibrainyoga