頭はひんやり、お腹は温かく

暑くなり、冷たいものが美味しい季節になりました。🍉🍉

体の中は、どうでしょうか？

日本の言葉で、頭寒足熱ということを聞いたことがありますでしょうか？

頭は涼しく、お腹が温かいことを言います。

今では、スマホが離せなくなり、常に頭が動いていて、休むことなく動き続けています。

それに、気候が暑い😅

お腹は、冷房がかかっている部屋で、冷たいものが欲しくなり、お腹は冷たくなっていませんか？

 

🐬簡単な方法をお伝えします。

お腹を叩く方法　丹田叩きです。

足を肩幅に開いて、手は、開いてお腹をポンポンたたきます。

初めは50回～100回くらい叩きます。

だんだん慣れて来ると、意識が叩いているところに集中してくると、頭も涼しくなります。

興味のある方、気になる方は是非スタジオにお越しください。

気軽にお問い合わせください。
☎　045-842‐8480まで

 

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