自由を表現する

今日はILCHI希望の手紙より「自由を表現する」をお届けします💃🕺

「自由を表現する」

自分の感覚や感情を
自由に表現できていますか？
人からどう見られているか気になって
過度に周りを意識してはいませんか？
感情を表現できないと
脳は萎縮してしまいます。

歌やダンスも
何度も練習すれば上手になるように
私たちが本当に幸せになるには
喜びや幸せを頻繁に表現する必要があります。
すると幸せな脳になります。

一指 李承憲(イ・スンホン)

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@ilchibrainyoga