第６チャクラは、これまで紹介した５つのチャクラを統合し、光で昇華させる所、つまり、過去・現在を超えて、未来を貫くチャクラと言われています。 よくこのチャクラだけを開くプログラムもあるそうですが、イルチブレインヨガでは、１ […]

第５チャクラ～喉～ 浄化と調和のエネルギーをつくる第５チャクラ。 開かれた心を表す第５チャクラは、より大きな人生の理解へと導いてくれる大切なチャクラ。 それは、不快感をさけたり、喜びだけを求めることを止めて、身の回りで起 […]

ハートチャクラとも呼ばれる第４チャクラ。 自分自身への愛【Love my self】、許しなど、情緒的な部分と、正直・誠実・責任感などの人間性とバランスと関係があるチャクラです。 この第4チャクラが覚醒した人は、異性への […]

今日のチャクラは、第３チャクラ。 感情や自律神経の調節を担当するチャクラです。このチャクラを健康に保つためには、常に穏やかな心を維持することが大切になりますが、私たちの生活は、人間関係やコントロールしきれない情報過多の中 […]

チャクラのおはなし。今日は、2番チャクラ。 第2番チャクラが活性化している方は、旺盛な活力があります。しかし、2番チャクラ（丹田）は、すぐに疲れやすく、気力も低下することがあります。 第２番チャクラは「丹田」です。 2番 […]

こんにちわ チャクラはサンスクリット語で「輪、車輪」,または、「円」を意味しています。 エネルギーが円を描くように集まり、回ることからつけられたのだそうです。 そのチャクラは、体の中心軸である背骨に沿った場所を縦方向に構 […]

こんにちわ😊　イルチブレインヨガ上大岡スタジオです 明るい毎日を過ごす秘訣は 脳のリズムを回復することです♪

おはようございます　イルチブレインヨガ上大岡スタジオです🌈 胡座をかいて座った際地面につくところが第1チャクラです。(肛門と生殖器の間) 第1チャクラは生命力と性のエネルギーを司ります。 全てのエネルギーの根源である第1 […]

こんにちわイルチブレインヨガ上大岡スタジオです😀 健康とは決して肉体（フィジカルボディ）だけに限られたものではありません。 健康とは、物質的な体である肉体以外にも、気のめぐり（エネルギー）、どんな意識（ポジティブかネガテ […]

こんにちわ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです🍀 今日のおすすめのブレイン体操「皿まわし」をご紹介します！ 体も脳も柔軟になり、すっきり！目覚めます！