こんにちわ　イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ 座ってもできる　寝ても出来るブレイン体操「つま先たたき」 つまさきをたたくことで体中の血液循環が改善されます。 まずは100回から行ってみましょう＾＾

こんにちわ　イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ 私たちは「人生」という飛行機に乗っています。 燃料を積んで空高く飛び立ちました。 でもこの飛行機はどこに向かっているのでしょうか？  ILCHI４番チャクラトレーニング […]

こんにちわ　イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ 今日は腸の調子はいかがでしょうか？ 腸と脳は生物にとって特に重要な臓器です。生物の形成過程では脳より先につくられます。 また、脳がない動物は存在しますが、腸がない動物は […]

イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルで簡単。 360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。 新しいあなたの始まりはイルチブレインヨガで […]

こんにちわ　イルチブレインヨガ上大岡スタジオです😊 すこしずつ風が涼しくなり秋めいてきましたね。   季節の変わり目で体調を崩していませんか？ ただいまイルチブレインヨガ上大岡スタジオでは 胃腸を元気にするへそ […]

こんにちわ　イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ 身体と心と脳のエネルギーバランスをチェックできる オーラ撮影キャンペーンをします♪ 期間9月8日(火)～22日(火) 体験レッスン申込された方に無料でオーラ撮影とカウン […]

こんばんわ　イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ とっても感動の動画をお伝えします。 宇治スタジオの93歳の会員様！！ 見習いたいですね＾＾

こんばんわ　イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ イルチブレインヨガではオンラインクラスも大好評です。 録画をみることではなく、先生の指導をリアルタイムで受けることができます。 ぜひ一度お試しください☆

おはようございます イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ お盆が過ぎ、風が秋の雰囲気になってきましたね。 心地よい風を感じながら今日も瞑想をしてみましょう。   オンライン・オフラインヨガ体験レッスン毎日受付 […]

こんにちわ　イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ 呼吸をしながら「私」という存在を感じてみましょう。 呼吸瞑想を行うことで心身を深くリラックスできます。