こんにちわ　イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ ストレスに強くなる最強法をお伝えします

こんにちわ　イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ 今日は脂肪燃焼におすすめのブレイン体操をご紹介します 腰回り　背中　脇腹がすっきりします＾＾

こんにちわ♪ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです ストレスの正体と正しいセルフケアで豊かな毎日を過ごしましょう！

  こんにちわ♪　イルチブレインヨガ上大岡スタジオです 心の不調を抱えやすいこんな時期だからこそ 自分自身を大切に扱いましょう＾＾

こんにちわ　イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ 集中力は筋肉と同じように適切な訓練をすれば強化できます

こんにちわ　イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ トレーニングで変化した会員様のお声です＾＾

こんにちわ　イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ 瞑想は見失われている個人の潜在能力あるいは生命力を 顕在化するのに役立つといわれています。 日常的に瞑想に取り組み、いつでも平常心で実力を発揮できるようになりましょう＾ […]

こんにちわ　イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ 心の持ちようは寿命にも大きく影響します。 「健康は気から」！！ 人生を楽しんでいる人は日頃から運動を習慣的に行っています。 イルチブレインヨガで運動習慣を身につけよう！ […]

こんにちわ　イルチブレンヨガ上大岡スタジオです♪ ２月のオンライン体験会のご案内です♪ ～交感神経のバランスを整える～　呼吸・瞑想・ヨガ 日程 １１日（木）１９時～ １５日（月）１９時～ ２０日（土）１４時～ ２２日（月 […]

こんにちわ　イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ 腸の綺麗さは健康のバロメーターです 若々しい腸を保つことが健康寿命を延ばすうえでカギを握ります 美腸ケアをして腸年齢を若返らせましょう☆