2016年2月9日 / 最終更新日 : 2016年2月9日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 イルチブレインヨガの腸運動で脳と腸のダブルでスッキリ 「即効性のある便秘対策」として注目を集めているイルチブレインヨガの腸運動。お腹を膨らませたり、へこませたりするだけで、下腹をポカポカと温め、便秘になりにくい体質へと切り替えていきます。 最近、日本人女性の１５％くらいは便 […]
2016年1月26日 / 最終更新日 : 2016年1月26日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 脳教育とは・・・本質から輝く！人生になるサポートしています ダンワールドの皿まわしでUPする「感情コントロール」 作成者: admin ダンワールドで感情のコントロールが上手になったという40代の女性のエピソード談を紹介します。 ■■ ダンワールドの皿まわし体験談 […]
2016年1月8日 / 最終更新日 : 2016年1月8日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 オリジナルの呼吸・瞑想で『心・身体・脳』が目覚めるイルチブレインヨガ イルチブレインヨガ上大岡スタジオでは ４と８の付く日は 体験費が通常３０００円が ５００円になる特得DAYです お正月に暴飲暴食で身体の調子が弱くなりがちな方 風邪をひきやすい方 ダイエットしたい方 老 […]
2016年1月5日 / 最終更新日 : 2016年1月5日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 肩呼吸はストレスの現れ！イルチブレインヨガの呼吸法で赤ちゃんの呼吸にもどる 肩呼吸はストレスの現れ！イルチブレインヨガの呼吸法で赤ちゃんの呼吸にもどる。 呼吸は、年齢とともに「質」が変わります。生まれたばかりの赤ちゃんの呼吸を見ると、下腹が上がったり下がったりしています。実は人間は、赤ちゃんのと […]
2015年12月29日 / 最終更新日 : 2015年12月29日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 「メタボと決別！気力も充実の毎日」 「Good Brain News vol.7」より イルチブレインヨガは、体だけでなく、心や脳にも働きかけるホリスティック・エクササイズの一つです。 イルチブレインヨガを始めてから体重が17キロ減り、ダイエ […]
2015年12月22日 / 最終更新日 : 2015年12月22日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 「香り瞑想」で、深いリラックス 香りが脳に働きかける作用に注目が集まっています。とくに芳ばしい花の香りはストレスを解消して脳を活性化させ、アンチエイジングにも役立つとされます。脳を元気にするイルチブレインヨガの「香り瞑想」を紹介します。 私たちの脳の中 […]
2015年12月15日 / 最終更新日 : 2015年12月15日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 「いきむ力をアップ」し、便秘解消 多くの現代女性が悩む便秘。便秘の改善には、腹筋をバランス良く鍛えることが大事です。イルチブレインヨガの足上げ腹筋トレーニングで、腸を活性化。「出す力」を強めましょう！ 便秘はダイエットと深くかかわっており、便秘が解消され […]
2015年12月8日 / 最終更新日 : 2015年12月8日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 男性も気軽にダイエット 男性にとって、たるみのない引き締まったボディは、仕事や私生活の強い味方です。ぜい肉が少ないスリムな体型になれれば、自信とゆとりを持ってまわりの人とも接することができます。働き盛りの男性であれば、健康にもプロポーションにも […]
2015年12月2日 / 最終更新日 : 2015年12月2日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 首を回して、肩こりをラクに 肩こりの改善効果が期待できるイルチブレインヨガの「首の運動」を紹介します。 人間の頭の重さは、体重の８～１３％ぐらいと言われています。体重５０キロの人なら、４～６.５キロ。メロン数個分の重さです。けっこう重たいですよね。 […]
2015年11月24日 / 最終更新日 : 2015年11月24日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 Wぶるぶる体操で免疫力アップ(*´∀｀*) 免疫力を高めるイルチブレインヨガのエクササイズを紹介します。 手足をぶるぶると小刻みに振る「毛管運動」と、頭を軽く揺らす「脳波振動」です。いずれも、ゆらゆら、ぶるぶるの動きによって、風邪やアレルギー症状の予防へとつなげる […]
