2026年9月14日 / 最終更新日時 : 2026年9月14日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 「お腹に力を入れる」と「丹田を意識する」は違う？ こんにちは イルチブレインヨガ上大岡スタジオのハリchanです😊 「姿勢をよくするために、お腹に力を入れましょう」 そんな言葉を聞いたことはありませんか？ でも、「お腹に力を入れること」と「丹田を意識すること」は、実は少 […]
