健康の自給自足

健康の「自給自足」

また、脳が自らの感情をコントロールし、 ストレスに上手に対処することで、 心身の健康度を高めることができます。

健康を「自給自足」する力が備わっているのです。

自給自足のための３の力

健康や幸せを 自給自足するためには、 「体力」「心力」「脳力」を 鍛える必要があります。

体力は人生の礎になります。 体に力がわくことで、 意欲も高まります。

心力は、自分の性格を ポジティブな状態へと導き、 人生をより高い次元へと 導いてくれます。

脳力は、創造力の要となります。 社会に役立つ価値を 生み出す源泉です。

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イルチブレインヨガでは、 自分の体質を変えて健康度をアップし、

さらには家族などの 周囲の人たちや社会を より健康的で明るくしていくことを 目指しています。