「腸活トレーニング」はへそヒーリングで

こんにちわ　イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪

今日は腸の調子はいかがでしょうか？

腸と脳は生物にとって特に重要な臓器です。生物の形成過程では脳より先につくられます。

また、脳がない動物は存在しますが、腸がない動物は存在しません。腸こそが生物の基本だといえます。

かつて腸は脳に比べてあまり注目されていませんでしたが、最近では腸と脳、ストレスの相関関係が注目を集めています。

脳の情報は腸管の神経層に伝わり、逆に腸管の情報も脳にインプットされます。いってみれば、腸は“考える臓器”なのです。

 

人の中で善玉菌が最も多いのは赤ちゃんです。

特に母乳を飲んでいる赤ちゃんでは、善玉菌が９９％を占めるといいます。

逆に年を取るほど悪玉菌が増えます。お年寄りになれば、おなかが張ってガスが多くなり、便が臭くなります。

でも「老化現象だから」といってあきらめていては、もったいないです。

 

腸は体と心の状態を映す鏡です。心と体が元気なら、腸も若々しくいられるかもしれません。

へそヒーリングをすると腸やお腹周りの血行がよくなり、腸内環境を整えるのに役立ちます。

今の時代、毎日の腸のケアが欠かせません。そろそろ「腸活トレーニング」はじめませんか？