120歳まで健康・幸せに生きる「人生を設計する方法」

こんにちわ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪

上大岡スタジオでは80代の会員様が何人かいらっしゃいます。

人生の先輩の会員様を見ると希望をいただきます!

そこで今日は120歳まで健康、幸せに生きるための秘訣をお伝えします☆^^☆

”90歳を目標にするのと

120歳を目標にするには設計が変わってきます。

健康のためには設計が必要です。”

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