2017年1月27日 / 最終更新日時 : 2017年1月27日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 「寝る」と「眠る」の違い こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。 健康の基本としてシリーズでお伝えしています。 改めて、「寝る」と「眠る」の違いを辞書で調べてみました 「寝る」体を横たえる、寝 […]
2017年1月24日 / 最終更新日時 : 2017年1月25日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 健康の基本～よく寝ること～ 質の良い睡眠へ その② 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ上大岡スタジオです^^ 数回に分けてお伝えしている「健康の基本」 質の良い睡眠へといざなう、今日は2回目です。 （前回のブログはコチラ） 全身の経絡をほぐし、体と心 […]
2017年1月20日 / 最終更新日時 : 2017年1月24日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 胃腸の機能が回復「お腹が空く感覚が戻りました！」 ～へそヒーリングの効果～ こんにちは^^ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。 時間通りきっちり食事を召し上がるのは、特に男性に多いと感じています。 体の感覚が回復するへそヒーリングでの効果、分かち合いをご紹介いたします。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ […]
2017年1月17日 / 最終更新日時 : 2017年1月25日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 健康の基本 ～よく寝ること～ 質の良い睡眠への第1歩 こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。 週末はよくお休みになれましたか？ また、体はよく動かせましたか？ 前回のブログはコチラ 今日は質の良い睡眠への第 […]
2017年1月13日 / 最終更新日時 : 2017年1月25日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 健康の基本 ～よく寝ること～ 眠れるようになるために・・・ こんにちは^^ 脳科学と東洋医学のヨガ、イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。 よく眠れない、という方にお話しを伺っていると、時々あるのですが 「眠たくなるほどエネルギーを使っていない」ということ。 「また […]
2017年1月10日 / 最終更新日時 : 2017年1月10日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 健康の基本 ~よく寝ること~ あなたはよく眠れていますか？ こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。 スタジオに来ていらっしゃる会員サマでも、ご入会の動機は様々ですが、 レッスンを始める前の体調など、よくお話しを伺ってみると、 夜に眠りが浅か […]
2017年1月6日 / 最終更新日時 : 2017年1月6日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 健康の基本 ～よく寝ること～ あけましておめでとうございます 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。 今年もよろしくお願いいたします。 年が明けて、装いも新たに 様々なことを発信していきますね。 さ […]
2016年10月27日 / 最終更新日時 : 2017年1月10日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog アンチエイジングの根幹 “大腰筋” を鍛えよう!! アンチエイジングの根幹 “大腰筋” を鍛えよう!! “大腰筋” を鍛えよう！ 今日からやれば、あなたも10歳若返り、100歳まで動けるカラダに 悩み多き50代は、一つの運動を行うより、いろいろな運動を日替わりでやったほう […]
2016年10月27日 / 最終更新日時 : 2016年10月27日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 ■ Web予約限定!! 特別クーポンをご用意しました!! ■ Web予約限定!! 特別クーポンをご用意しました!! ※クーポンを使用するときには、ご予約の際にあらかじめお申し出ください。 なお、スタジオによってはクーポンを使用できないこともありますので、必ず事前にご確認くださ […]
2016年10月5日 / 最終更新日時 : 2016年10月5日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 へそヒーリングとは？ へそヒーリングとは？ 私たちはお母さんのお腹の中で、へその緒から酸素、栄養、愛をもらって生命エネルギーを循環していました。おへそにはその頃の記憶が眠っているのです。だから、おへその感覚を育てると、生命エネルギーが活発に循 […]
