2017年7月11日 / 最終更新日 : 2017年7月11日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog へそダイエット！！！ ・・・「気」「血」「水」循環を良くして「やせ体質」へ へそダイエット？ そうです。話題の【へそ】でダイエットです。 東洋医学では、体は「気・血・水」の3つの要素で構成されると考えられています。 この３つのうちのどれかが滞ると、健康上のトラブルが起こりやすくなり […]
2017年7月7日 / 最終更新日 : 2017年7月7日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog メンタルと姿勢の関係 ・・・姿勢の歪みとへそヒーリング・・・ 心理状態は、その人の姿勢に影響すると言われます。 自信のあるときは、胸を張り、腰がしなやかに立ち、 アキレス腱がよく伸びる姿勢を保つことができます。 イライラしている状態のときは、みぞおちと首が固くなり、両 […]
2017年7月4日 / 最終更新日 : 2017年7月4日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 夏バテを吹き飛ばそう！ 【へそヒーリング】 夏は何かと疲れがたまりやすい季節です。 暑さゆえのだるさやイライラ、食欲不振によって、心身が不調を起こしやすくなります。 また頻繁に汗をかいて脱水状態になりがちで、さらに、寝苦しくて睡眠不足に陥ることも多くなるため、 体 […]
2017年6月29日 / 最終更新日 : 2017年6月29日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog あなたの健康サポートプロジェクト ～1分運動で体感時間の変化～ 1分運動を実践しています。 毎時0分になるたび、スマホのアラームが鳴るようにセット！そして1分間の運動をします。 1日にだいたい10回は必ずしていますので、これで10分間の運動。 現代人の言い訳になりがちな「忙しいから」 […]
2017年6月23日 / 最終更新日 : 2017年6月23日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog よく生きること ～6月23日の雑事万感～ 皆さま、こんにちは^^ 脳科学と東洋医学のヨガ、イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。 日本中が応援していたと思われる方が昨日、亡くなられたそうです。 そんなニュースと出逢う度、 私がよく死ぬためにはどうす […]
2017年6月20日 / 最終更新日 : 2017年6月20日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 【スマイルフェスタよこはま】開催しました！ 皆さま、こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。 昨日、19日（月）は【スマイルフェスタよこはま】でした。 イルチブレインヨガ神奈川エリアで初開催のイベント。 本当にた […]
2017年6月16日 / 最終更新日 : 2017年6月16日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 6月19日（月）【スマイルフェスタよこはま】健康＆癒しイベント開催♡ 皆さま、こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。 いよいよ来週19日（月）【スマイルフェスタよこはま】が開催されます。 おかげさまで募集していたブース以上のお申込みをい […]
2017年6月13日 / 最終更新日 : 2017年6月13日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 【へそヒーリング】腸から体質改善しよう 皆さま、こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。 今日は腸のお話。 人間のお腹には様々な臓器が入っていますが、その中でも圧倒的な長さを持つのが「腸」です。 大腸をまっすぐにしたときの […]
2017年6月9日 / 最終更新日 : 2017年6月9日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog へそヒーリングで体質改善！ ・・映像つきでご覧ください 皆さま、こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。 今日は映像つきで、へそヒーリングで体質改善された方をご紹介いたします。 素晴らしい朗報に私もびっくりです！ お悩みの方の希望になりま […]
2017年6月6日 / 最終更新日 : 2017年6月6日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog ★イルチブレインヨガの20周年感謝キャンペーン★ イルチブレインヨガは6月、「20周年感謝キャンペーン」を行います。イルチブレインヨガの入会金が半額になるほか、全国１００名様にプレゼント、などの特典もあります。イルチブレインヨガの「１分運動」で運動習慣をつけ、“毎日充実 […]
