横浜市港南区・磯子区・南区のヨガ教室 イルチブレインヨガ上大岡スタジオ!
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ロコモティブシンドロームにならないために・・・

皆様、こんにちは!上大岡スタジオです。 ロコモティブシンドロームにならないように身体を整えることが重要だ・・・という そんな出来事が昨日ありました。   ご年配の方。暑くて夏バテ気味でもあり、頭があつく あまり …

腸がほぐれてリラックス❤

みなさま、こんにちは。上大岡スタジオです。 最近、足が冷たくて・・・という方がよくいらっしゃるようになりました。 エアコンによる冷えはとてもしんどいと思います。 周りを気遣い、温度を上げたりするのも難しかったり。 &nb …

会員サマのGOOD NEWS! ~身体と心、思考も柔軟に~

みなさま、こんにちは。上大岡スタジオです。 ヨガをやりたい!という方で一番多いのが、身体が柔らかくなりたい・・・という方です。 ヨガは柔軟性が身につく、そんなイメージがありますよね。   もちろん、その通りです …

・・・脳活性化ヨガで変わる親子の姿に感動・・・

みなさま、こんにちは。上大岡スタジオです。 先日、偶然お逢いした会員様の親子の姿に感動したので分かち合いをさせてくださいね。   始まりは娘さん(といっても、すでにマダムとなられたお嬢様) 脳活性化ヨガで過去の …

胃腸が元気に!スッキリと気持ち良い汗をかきましょうヽ(´▽`)/

こんにちは^^上大岡スタジオです。 体幹、インナーマッスル・・・など言葉は様々ですが 中からしっかり動かして、ほぐすことは大事ですよね。 今日は身体の中心、そして第2の脳と言われる「腸」を動かす 「腸運動」をした方の分か …

脳の情報管理していますか?

みなさま、こんにちは^^ 上大岡スタジオスタッフMです。 来月、東京の府中で パワーブレインメソッドというセミナーが開催されます。 このセミナーは脳にポイントを置いたメソッドとなっています。 脳の情報管理が重要だというこ …

14日、24日もヨガの日です(*^^*)☆

梅雨の季節、ジメジメとした日が続きますね… いかがお過ごしでしょうか?? 雨の日、ヨガのトレーニングには深く集中できると言われています。 呼吸、瞑想で、真の健康を手にいれませんか? 14日、24日も同じくヨガの日です 上 …

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