ストレスと健康寿命

こんにちわ　イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪

慢性的なストレスは万病の元と言われています。

ストレスを感じたら‥

呼吸を深め体を動かすことで、リセットするように心がけていきましょう！

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@ilchibrainyoga