体も脳も柔軟になる「皿まわし体操」

こんにちわ

イルチブレインヨガ上大岡スタジオです🍀

今日のおすすめのブレイン体操「皿まわし」をご紹介します！

体も脳も柔軟になり、すっきり！目覚めます！

この記事が気に入ったらいいね！＆フォローしよう

@ilchibrainyoga