ご自身の平常体温は、ご存知ですか？ よく耳にするのは、冷え性 冬になると靴下を重ねばきしたり、厚着をしたりする人がいますが、 お腹が冷えているか？温かいか？硬さはどうでしょう!! チェックすると健康状態を把握することがで […]

へそヒーリングで行う へそ呼吸は吐き出す呼吸にポイントを置いています。 吐き出す呼吸に集中することで、自律神経の副交感神経が活性化され、リラックス効果が高まります。   不安、怒り、恐怖などの感情は腸を萎縮させ […]

へそヒーリングは、 へその周辺に働きかけることで 腹部のリンパ節の働きを活発にして、 免疫反応や老廃物の排出を盛んにする健康法です。 … さらに、おへそから胃腸を刺激して 腸内環境を整えるとともに、 腸の中に […]

冷気による腰と太ももの痛みはすぐになくなりました 最近ある知人から、寝起きに冷たい水を飲み、寝る前にも冷たい水を飲むのが良いという話を聞き、何日かやってみました。 しかし、最初に冷たい水を飲んだ日に便がゆるくなり、翌朝か […]

こんばんわ 今日は、昨日と比べて過ごしやすい日でしたが、また明日からは熱くなるようです。 体調崩しやすく、心もどこか重い感じがします。 そんな方のために、へそ健康講座を開催します。 へそはお母さんのお腹の中で酸素や栄養を […]

へそヒーリング2段階「へそマッサージ」 へそマッサージは、おへそを中心に腹部の痛いところを探してほぐし、 その痛い部位と繋がっている体の部位の問題を解消できます。 へそマッサージは仰向けで行います。 へそヒーリングツール […]

暑くなってくると、へそ出しルックの女性が増えますが、健康にはあまり良くありません。女性のお腹に冷たいエネルギーが入ると、冷えて生理不順になり、妊娠しにくくなります。任脈という経絡はお腹とへそを通って上にあがり、足の厥陰肝 […]

  こんにちは へそヒーリング はじめて聞く方もおおいのでは？ へそヒーリングは、へそとつながっている小腸などの腸を刺激して血液循環をスムーズにし、セロトニン分泌を促進して健康で幸せになる健康法です。 ・幸せホ […]

つま先たたきとは？ ～超カンタンな動きで全身＆脳を活性化 つま先たたきは、左右の足のつま先をお互いにトントンとぶつけあう体操です。寝ながらでも座りながらでもできます。一見すると、「これで運動になるの？」と思うほど簡単です […]

道を歩くとき 一人でお茶を飲むとき 口元に軽く微笑を浮かべてみましょう。 … 空の星や 道端で遊ぶ子供たち 周りの人々が美しく見える時は 目で笑ってみましょう。 そして、家族や 気の合う人と一緒にいるときは、 […]