2021年6月26日 / 最終更新日時 : 2022年3月20日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ ストレス解消 なりたい自分にあるには、自分とのコネクトから始める 「呼吸・瞑想で自分とコネクト」 いつも、ありがとうございます😊 引き寄せ・なりたい自分になるには、、、 沢山の自己啓発の本などがありますが、 変わろうと決めたら、 まづ小さな事でもよいので、習慣化させること 自分との約束をまもること 最初はなんの変化が […]
2021年6月12日 / 最終更新日時 : 2021年6月11日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ ストレス解消 6月お勧め 水昇火降トレーニング こんにちは！🤗 ☂6月梅雨の時期、体調が崩しやすい時期でもありますね。 ジメジメと湿度は高く、身体も重くなりがちです。😵 こんな時にお勧めなトレーニングが、水昇火降トレーニングです。 ことわざにも、頭寒足熱という健康な状 […]
2021年4月16日 / 最終更新日時 : 2021年4月16日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 ストレスに強くなる最強法 こんにちわ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ ストレスに強くなる最強法をお伝えします
2021年4月14日 / 最終更新日時 : 2021年4月14日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 脂肪燃焼のブレイン体操 こんにちわ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ 今日は脂肪燃焼におすすめのブレイン体操をご紹介します 腰回り 背中 脇腹がすっきりします＾＾
2021年4月8日 / 最終更新日時 : 2021年4月8日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 ストレスの正体と正しいセルフケア♪ こんにちわ♪ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです ストレスの正体と正しいセルフケアで豊かな毎日を過ごしましょう！
2021年3月28日 / 最終更新日時 : 2021年3月28日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 心のケア こんにちわ♪ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです 心の不調を抱えやすいこんな時期だからこそ 自分自身を大切に扱いましょう＾＾
2021年3月24日 / 最終更新日時 : 2021年3月24日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 集中力の高め方 こんにちわ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ 集中力は筋肉と同じように適切な訓練をすれば強化できます
2021年3月21日 / 最終更新日時 : 2021年3月21日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 イルチブレインヨガで体の変化をはっきり感じた理由 こんにちわ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ トレーニングで変化した会員様のお声です＾＾
2021年3月10日 / 最終更新日時 : 2021年3月10日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 瞑想をするメリット こんにちわ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ 瞑想は見失われている個人の潜在能力あるいは生命力を 顕在化するのに役立つといわれています。 日常的に瞑想に取り組み、いつでも平常心で実力を発揮できるようになりましょう＾ […]
2021年2月15日 / 最終更新日時 : 2021年2月15日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 「ポジティブな方が得な理由」 こんにちわ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ 心の持ちようは寿命にも大きく影響します。 「健康は気から」！！ 人生を楽しんでいる人は日頃から運動を習慣的に行っています。 イルチブレインヨガで運動習慣を身につけよう！ […]
