2019年8月7日 / 最終更新日 : 2019年8月7日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 思考の訓練 今日はILCHI希望の手紙より「思考の訓練」をお届けします🏝 「思考の訓練」 どんなことでも何かを試みるときは、いつも抵抗が伴います。 そのたびにニコニコ笑いながら、何であれ積極的に発展的に考える訓練が必要です。 それこ […]
2019年7月26日 / 最終更新日 : 2019年7月26日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 映像 自分の能力を発揮するには？瞑想で脳に眠る能力を引き出そう 今日のおすすめ動画です🐟🐟 「自分の能力を発揮するには？瞑想で脳に眠る能力を引き出そう」 あなたは演奏できる楽器が何かあるでしょうか？ 習ったことがないからできないと思いますか？ 「私はできない」と思うと緊張して音が出ま […]
2019年7月17日 / 最終更新日 : 2019年7月17日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 瞑想の目的 今日はILCHI希望の手紙より「瞑想の目的」をお届けします🐠🐠 「瞑想の目的」 瞑想の究極の目的は、本来の自分を見つけることにあります。 どんな環境でどんな教育を受けて育ったとしても、何歳でもどんな地位にあっても、それは […]
2019年7月10日 / 最終更新日 : 2019年7月29日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 瞑想法 自分の内面の声を聞くイルチブレインヨガの「瞑想（メディテーション）」 現代人のストレスは、「他の人が自分のことをどう思っているんだろう」という意識から生まれることが多いと言われています。つまり、「世間体」や「他人の評価」を気にするあまり、必要以上の気苦労を負っているということです。 もちろ […]
2019年7月3日 / 最終更新日 : 2019年7月29日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ ストレス解消 だれでも習慣にできるイルチブレインヨガの「１分運動」で自然治癒力アップ 皆さん、何か体にいいことしていますか。今でもラジオ体操を励行している職場は意外と多いようです。ジョギングやウォーキングなどを個人で黙々とやっている人も大勢いるでしょう。 運動不足の方には、ストレッチがとても良いとされます […]
2019年6月8日 / 最終更新日 : 2019年6月8日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 願いが叶わないのはなぜ？？ 家が欲しい！痩せたい！お金持ちになりたい！・・・etc. いろんな願いを私たちは持っていますが、願いを叶えるってなかなか難しいですよね。 「願いは叶わないもの」と思ってみたり・・・ では、「なぜ願いは叶わないのか？」なん […]
2019年5月7日 / 最終更新日 : 2019年5月7日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ ストレス解消 簡単瞑想法から～イルチブレインヨガでセルフケア～ 現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。 その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ、「やる気」 「集中力」 「安定感」などが失われがちです。 こうした心身のトラブルが悪化するまえに、普段から自らのセルフケ […]
2019年4月20日 / 最終更新日 : 2019年7月20日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 会員様の声 ハッピーになりました。 やることがいっぱいで、肩こりがひどく、頭がぐるぐるしていたのですが、 チラシを見てイルチブレインヨガに来ました。 トレーニングをしていくうちに、相手に翻弄されていたのが、相手がどういう風に言ってこようが、どういう態度でい […]
2019年4月20日 / 最終更新日 : 2019年7月20日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 会員様の声 自然治癒力の力を実感しました。 入会のきっかけは娘が３人目を産んだときリウマチが出て布団から出るのも大変だったとき イルチブレインヨガの「自然治癒力を発揮できる」という広告をみて娘がまず始めたことからでした。 その後、娘の体調がどんどん良くなり、その娘 […]
2019年4月20日 / 最終更新日 : 2019年7月20日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 会員様の声 3ヶ月ぐらいで肌が生まれ変わりました。 アトピーがひどくて全身あざだらけでしたがイルチブレインヨガのトレーニングを3ヶ月くらい継続して、肌が生まれ変わるのを実感しました。 一週間、肛門締め運動をしただけで１Kgやせました。 自分の体に目を向けるだけで変わるとい […]
