2021年11月10日 / 最終更新日時 : 2021年11月10日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 雨の瞑想 自分を愛する時間、 ３分ブレイン瞑想です。 雨のときに 雨が降って大変だと 思う人もいれば 傘をさしながら 雨が好きと歌う人もいます。 同じ環境でも 状況をどう認識するかによって 感情も行動も変わります。 与えられた情報 […]
2021年10月21日 / 最終更新日時 : 2021年10月21日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 脳がリラックスできる自然音~雨の音~ こんにちわ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです☘ 朝晩が冷えてきて、暖房が必要な季節になりましたね 緊急事態宣言があけて、最近急に忙しくなっている方の話をよく聞きます。 ストレスを上手に解消して、忙しい中でも充実した毎 […]
2021年10月17日 / 最終更新日時 : 2021年10月17日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 第7回グローバルメンタルヘルスセミナー 第7回グローバルメンタルヘルスセミナーが開催されます！！ 今回のテーマは「睡眠の質とメンタルヘルス」です☘ 多忙な現代人は、どうしても睡眠不足になりがちです。 通勤列車で疲れた顔で寝入っているビジネスパーソ […]
2021年10月15日 / 最終更新日時 : 2021年10月15日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 体質改善に役立つブレイン体操 インターネットで検索すれば、すぐに情報を得られる現代。 体質改善や生活習慣改善の知識は 巷にあふれています。 しかし、いくら情報が多くても 簡単に変わらないのが生活習慣。 どうすれば習慣や体質を変えられるのでしょうか？ […]
2021年10月13日 / 最終更新日時 : 2021年10月13日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 チャクラヨガ＆瞑想体験会 チャクラヨガ＆瞑想体験会 ～7つのチャクラを整える～ 人間には7つの宝石、チャクラがあります。 それぞれのチャクラが体との深い関係を持っています。 深いその繋がりを体験会で紐解いてみてはいかがでしょうか？ ★体験レッスン […]
2021年10月1日 / 最終更新日時 : 2021年10月1日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 自己価値を見いだす方法とは こんにちわ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです😀 最近、瞑想をとりいれる著名人は多く 特に世界の経済界のリーダー達は瞑想によって集中力やひらめき力を磨いています 瞑想を続けることで自分を信じる力が湧き自己価値を見いだし […]
2021年9月15日 / 最終更新日時 : 2021年9月15日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 血液循環を促すブレイン体操『つま先たたき』 こんにちわ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです🌿 頭はひんやり、お腹は温かく。 水昇火降ブレイン体操のご紹介です。 足は私たちの体の中で最も遠くにあり 管理が疎かになりやすいところです。 しかし、足は心臓からきた血液を […]
2021年9月13日 / 最終更新日時 : 2021年9月13日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 ストレス緩和と瞑想 こんにちわ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです😀 最近、「自律神経」のバランスが乱れている人が増加している、という話を耳にしませんか？ 自律神経とは、自分の意志とは無関係に、体の様々な機能を支配しています。消化や血液循 […]
2021年9月8日 / 最終更新日時 : 2021年9月13日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 イルチブレンヨガ体験談「充実した毎日を過ごしています」 こんにちわ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです😊 イルチブレインヨガのトレーニングの会員様の体験談のご紹介です。 「自分に自信がつき行動力も決断力もあがって、日常生活のストレスが減りました」 何か自分を変えたい！充実し […]
2021年9月5日 / 最終更新日時 : 2022年3月20日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ お知らせ 身体も心も毎日リセット・呼吸・瞑想体験 9月に入り急に涼しくなりほっとし気候になりましたね。 でも、なんだか身体もこころも疲れぎみ 猛暑のダメージと日々のストレスを リセットできる時間を持ちませんか。 自分の身体と心に向き合い 芯から元気になります❣ お気軽に […]
