2021年8月30日 / 最終更新日時 : 2021年8月30日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 深い呼吸、できていますか？ 早いもので、8月も終わりますね。 秋の気配を感じつつ、 まだまだ残暑厳しいなか、いかがお過ごしでしょうか。 季節の変わり目、体調崩しやすい方も多いのではと思います 寝ても疲れが取れにくくなった 元々緊張しやすい体質だから […]
2021年8月28日 / 最終更新日時 : 2022年3月20日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 体をケアする。 こんにちわ。 少し風が涼しくなりましたが、暑い日が続いていますが、夏バテされていませんか？ ILCHI希望のメッセージより 体をケアする。 体や心がなんだかラクじゃないと 感じるときは理由があります。 そんなときは、医療 […]
2021年8月19日 / 最終更新日時 : 2021年8月19日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 本来の健康を取り戻すトレーニング❣ 水昇火降 こんにちは。 イルチブレインヨガ上大岡スタジオ イズミンです。 頭涼しいですか？お腹温かいですか？ このシンプルな身体の状態が健康な状態です。 この状態にするには、薬ではなくまた、きついトレーニングではなく 丹田叩き […]
2021年7月6日 / 最終更新日時 : 2021年7月6日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 からだを振ってダイエット！？ 大雨も一段落し、蒸し暑さが増していますが、 いかがお過ごしでしょうか？ イルチブレインヨガ上大岡スタジオは ビルの４階にあり、会員さんは皆、階段を昇っていらっしゃいます。 こんな日は、暑い暑いとおっしゃりながら、 スタジ […]
2021年6月26日 / 最終更新日時 : 2022年3月20日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ ストレス解消 なりたい自分にあるには、自分とのコネクトから始める 「呼吸・瞑想で自分とコネクト」 いつも、ありがとうございます😊 引き寄せ・なりたい自分になるには、、、 沢山の自己啓発の本などがありますが、 変わろうと決めたら、 まづ小さな事でもよいので、習慣化させること 自分との約束をまもること 最初はなんの変化が […]
2021年6月12日 / 最終更新日時 : 2021年6月11日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ ストレス解消 6月お勧め 水昇火降トレーニング こんにちは！🤗 ☂6月梅雨の時期、体調が崩しやすい時期でもありますね。 ジメジメと湿度は高く、身体も重くなりがちです。😵 こんな時にお勧めなトレーニングが、水昇火降トレーニングです。 ことわざにも、頭寒足熱という健康な状 […]
2021年4月16日 / 最終更新日時 : 2021年4月16日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 ストレスに強くなる最強法 こんにちわ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ ストレスに強くなる最強法をお伝えします
2021年4月14日 / 最終更新日時 : 2021年4月14日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 脂肪燃焼のブレイン体操 こんにちわ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ 今日は脂肪燃焼におすすめのブレイン体操をご紹介します 腰回り 背中 脇腹がすっきりします＾＾
2021年4月8日 / 最終更新日時 : 2021年4月8日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 ストレスの正体と正しいセルフケア♪ こんにちわ♪ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです ストレスの正体と正しいセルフケアで豊かな毎日を過ごしましょう！
2021年3月28日 / 最終更新日時 : 2021年3月28日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 心のケア こんにちわ♪ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです 心の不調を抱えやすいこんな時期だからこそ 自分自身を大切に扱いましょう＾＾
