こんにちわ　イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ 暑い日が続いていますが、冷たい飲み物や食べ物食べすぎていませんか？ お腹を冷やすと夏バテの原因にもなります💦 そこで上大岡スタジオでは‥ 夏バテ予防にも効果的！「腸活ヨ […]

おはようございます　イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ うっとうしい梅雨が長引いています そんな日は脳に良いヒーリング音楽で ストレスモードをOFFにして、ヒーリングモードをONにしましょう♬

こんにちは　イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ 7月21日　「NHKニュースおはよう北海道」くらしナビ「しっかり夏バテ対策！鍵は胃腸を元気に」 にイルチブレインヨガ札幌スタジオの土井インストラクターが出演し、、腸運動 […]

こんにちわ　イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♬ 今朝は蝉が少し鳴いていました。 そろそろ梅雨も終わりでしょうか？ 上大岡スタジオでは今週の祝日に「腸すっきりヨガ体験教室」を開催します♬ 夏になると冷房や冷たい飲み物な […]

こんにちわ　イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ トルマリンゴという天然石トルマリンが入った かわいいリンゴの形をした空気清浄機を置くようになってから 気になっていたトイレ周りの臭いがなくなっていることに気づきました‥ […]

こんにちわ　イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ 今日は真面目に✨「脳の可塑性」についてのお話です。 知識教育は脳の一部の機能だけを活性化します。 イルチブレインヨガのすべてのプログラムのベースとなっている脳教育は 普 […]

こんにちわ　イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ 昨日から嵐のような雨風でした💦 そんな嵐の中でもスタジオに来られる会員様に感謝です＾＾ 今日は上大岡スタジオの会員様の体験談をお届けします☆☆☆ 健康の秘訣、若さの秘訣 […]

こんにちわ　イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ 雨がよく降り、家の中で過ごす事が多い日が続きますね　💧🌂💧 こんな季節だからこそおうちの中でも体を動かして 体も心も脳もリフレッシュ！しましょう＾＾ 今日は下半身も強化 […]

こんにちわ　イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ 上大岡スタジオでは80代の会員様が何人かいらっしゃいます。 人生の先輩の会員様を見ると希望をいただきます！ そこで今日は120歳まで健康、幸せに生きるための秘訣をお伝え […]

こんにちわ　イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ 日中は日射しがとても強いですが 夕方になると涼しい風が吹きます 心地よい風が疲れを流してくれているようです やはりどんな時も自然が一番の癒やしですね‥🌿