2020年7月6日 / 最終更新日時 : 2020年7月6日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 下半身強化！「股関節回し」 こんにちわ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ 雨がよく降り、家の中で過ごす事が多い日が続きますね 💧🌂💧 こんな季節だからこそおうちの中でも体を動かして 体も心も脳もリフレッシュ！しましょう＾＾ 今日は下半身も強化 […]
2020年7月2日 / 最終更新日時 : 2020年7月2日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 120歳まで健康･幸せに生きる「人生を設計する方法」 こんにちわ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ 上大岡スタジオでは80代の会員様が何人かいらっしゃいます。 人生の先輩の会員様を見ると希望をいただきます！ そこで今日は120歳まで健康、幸せに生きるための秘訣をお伝え […]
2020年6月29日 / 最終更新日時 : 2020年6月29日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 瞑想音楽～nature～ こんにちわ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ 日中は日射しがとても強いですが 夕方になると涼しい風が吹きます 心地よい風が疲れを流してくれているようです やはりどんな時も自然が一番の癒やしですね‥🌿
2020年6月25日 / 最終更新日時 : 2020年6月25日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 脳の反応を変えて感情から自由になる こんにちわ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ 今朝は地震がありましたね。 地震にはあまり動じなくなりましたが、何度もはいって来るスマホのお知らせが鳴るたびに目が覚めました。 自然よりも人工的な音にとても敏感になって […]
2020年6月20日 / 最終更新日時 : 2020年6月20日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 元気のみなもと「丹田たたき」活力アップ！ こんにちわ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ 昨日は長袖を着ないといけないくらい肌寒かったのが今日はとっても暑いですね💦 こんな時期だからこそ丹田をしっかり鍛えておきましょう！ エネルギーの田んぼと言われるエネルギ […]
2020年6月17日 / 最終更新日時 : 2020年6月17日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 自由で創造的な人生を送るには？ こんにちわ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ イルチブレインヨガは”脳教育”に基づいたトレーニングを行っています。 自分の意識は明るいか？暗いか？ バランスはとれているか？ 自由で創造的な人生を送る秘訣は”脳”にあ […]
2020年6月16日 / 最終更新日時 : 2020年6月16日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 今日のおすすめブレイン体操「ひき臼まわし」 こんにちわ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ 今日は「ひき臼まわし」をご紹介します。 肝経絡を刺激して血液と気エネルギーの循環を高めます。 とっても簡単だけど、とっても利きます！ やってみましょう！
2020年6月12日 / 最終更新日時 : 2020年6月12日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 癒やしの自然映像-Sedona Night- こんにちわ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ 昨日からかなり蒸し暑い天気になりました お天気にかかわらず心頭はすっきり！といきたいものです＾＾ 今日は癒やしの音楽を聴きながら呼吸や瞑想などをしてみはいかがでしょう♪ […]
2020年5月27日 / 最終更新日時 : 2020年5月27日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 この時期にお家で読みたい健康メモ📝③〜呼吸ってすごい〜 こんにちは イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ 皆さん普段どんな呼吸をしていますか？ 胸まで、またはお腹まで呼吸は入っていますか？ 普段そんなこと意識しませんよね… ですが呼吸って本当に大事なんです。 幼い頃は呼吸の […]
2020年5月23日 / 最終更新日時 : 2020年5月23日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 この時期にお家で読みたい健康メモ📝②〜歩き方〜 この時期にお家で読みたい健康メモ📝②〜歩き方〜 こんにちは！ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです♪ 皆さんは普段どんな歩き方をしていらっしゃいますか？ 外出自粛や在宅勤務で家から出ることが少なくなった今だからこそ、 も […]
