2026年7月28日 / 最終更新日時 : 2026年8月2日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 自己ヒーリング 身体の7つの宝石「チャクラ」 私たちの体には7つの気エネルギーセンター、チャクラがあります✨ 生命活動を維持する その中心通路が背骨に沿って7つあり ために気エネルギーは体の中を流れているのですが それがチャクラと呼ばれます🌈 チャクラ […]
2026年1月28日 / 最終更新日時 : 2026年8月2日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ ilchi.jp 健康の５つの定義・肉体的・精神的・社会的・霊的な健康ともうひとつは？/脳教育 WHO憲章で定義されている健康は 肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態です。 そして最近は霊的な健康、スピリチュアルな健康も話題にのぼります。 これにさらにもうひとつ健康に必要なことがあります […]
2026年1月18日 / 最終更新日時 : 2026年8月2日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 悪循環を断ち切れない本当の理由ー心と脳の「断線」 生活の中で、外部の影響に振り回されることなく自ら選択し、主体的に人生を築いていける方法を知りたくありませんか？
2025年9月3日 / 最終更新日時 : 2026年8月2日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 人生が変わる！ 自律神経が整う朝ルーティン３選 9月になりました。残暑が続きますが、風は少しずつ秋に近づいていますね。 季節の変わり目で、自律神経が整う朝ルーティン３選をピックアップしました。 「なんとなくダルい朝」が「心地よく整う朝」に変わったら毎日は […]
2025年8月27日 / 最終更新日時 : 2025年8月27日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ お知らせ 自分を変える21日間スタートアップセミナー 今の自分を変えたい！ けれど、何から始めたら良いかわからない ひとりで続けるのは難しい 「自分を変える２１days」 はじめてみませんか？ 体と心をチェンジする脳教育メソッドを使い、トレーナーと共に21日間で変化を作り出 […]
2025年8月20日 / 最終更新日時 : 2025年8月20日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog おしらせ 今秋 出版決定 「ブレインフォンをON」 ニューヨークタイムズ ベストセラー作家がおくる、今秋発売予定の新刊「ブレインフォンをオンにする」 （仮）序章を特別に先行公開！ スマホとSNSに奪われた注意・思考・創造性を取り戻し、人生のあるじ（主に）に戻 […]
2025年8月8日 / 最終更新日時 : 2025年8月8日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 希望の手紙より 無意識をデザインできれば未来を創造できる～体と心と脳を自分で管理しょう 喜びが訪れるのを待たないでください。 自分が望めばいつでも喜びをつくれます。 自分の無意識の世界を自分でコントロールしましょう。 その力が自分にあることに気がついてください。 無意識をデザインできる人が未来 […]
2025年7月9日 / 最終更新日時 : 2025年7月9日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 1日に1回以上、体温を１度上げる 全ての生命体は、それぞれ健康な生命を維持するため必要な固有の生命温度がある。 この固有の温度の範囲から外れれは生命力が落ち、病気になりやすい。 人体の正常な体温は、３６．５～３７．５度の間である。 &nbs […]
2025年7月6日 / 最終更新日時 : 2025年7月6日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ セルフケア 呼吸の力 今、息を１分だけが止めてみたら・・・ どうだろうか？ すぐに胸が苦しくなり血圧が上がり頭が痛くなる。 今度は止めていた息を吐き出してみたら ・・・ 胸と頭がすっきりして、緊張していた身体がほぐれる。 呼吸は、身体と心に直 […]
