2022年6月10日 / 最終更新日時 : 2022年6月10日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 自然と水昇火降 心と体を健やかに保つ状態「水昇火降」は、 💧冷たいエネルギーは上🔺 に 🔥暖かいエネルギーは下🔻に というエネルギーバランスなのですが、これは自然界においては 太陽の暖かい熱🔥が地面に降り注ぎ🔻、その熱に暖められた水💧が […]
2022年6月8日 / 最終更新日時 : 2022年6月8日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 雨で心の疲れを洗い流す瞑想 こんにちわ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです 今日は心の疲れを洗い流す瞑想音楽をお届けします。 雨の音を聞くと不思議に、 癒やされたり 心が落ち着く感じします。 心の疲れを雨で洗い流す瞑想をしてみましょう。
2022年5月27日 / 最終更新日時 : 2022年5月27日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 水昇火降がポイント！ イルチブレインヨガには、「水昇火降」という健康の原理があります。 昔から言われる「頭寒足熱」です。 水昇火降になると・・・ ・口の中に唾液がたまる ・頭がすっきりする ・心が穏やかになる ・疲れにくくなる ・力がわいてく […]
2022年5月10日 / 最終更新日時 : 2022年5月10日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 質の良い呼吸とは？ 私たちの呼吸はいつも同じではなく、思考や感情によって変化します。 怒ったときは息がはずみ、悲しいときは長い溜息をつくことが多いのではないでしょうか？ また、年齢や健康状態によっても変化します。 子どもの頃は呼吸の中心点が […]
2022年4月22日 / 最終更新日時 : 2022年4月22日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 セドナの大自然 毎日、気温の変動が激しく自律神経が乱れやすい今日この頃！💦 セドナの大自然のエネルギーで明日のために充電しましょう…😌☘
2022年4月14日 / 最終更新日時 : 2022年4月14日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 若見えトレーンニングのご紹介♪ 緊急事態宣言も解除され、仕事やプライベートでも外出することが増えた方もいらっしゃるかもしれませんが、 皆さんは見た目に自信を持てますか？ もしかしたら、自粛中に体型が変わってしまった方や、人に見られる機会が減っていたため […]
2022年3月22日 / 最終更新日時 : 2022年3月22日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ ストレス解消 春からの新生活で準備するべきこと こんにちは！イルチブレインヨガ上大岡スタジオです。徐々に暖かくなって春を感じるようになりました🌸 新しい生活が始まるこの季節、どきどきわくわくしている方も多いかもしれません。 環境の変化や気候の変化など、気が付かない内に […]
2022年3月18日 / 最終更新日時 : 2022年3月18日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 【有料zoomセミナー】オーバーヒートした脳を冷やす！健康法則「水昇火降」 Water Up Fire Down 開催のご案内 【有料zoomセミナー】オーバーヒートした脳を冷やす！健康法則「水昇火降」 Water Up Fire Down 開催のご案内 あなたは１日に何時間📱スマホの画面を見ていますか？ 今や70代でも８割弱の人がスマホを持って […]
2022年3月14日 / 最終更新日時 : 2022年3月14日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 不安なときや緊張したときにオススメ“水昇火降胸呼吸” こんにちわ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです🌳 日々の生活の中では 緊張することもあれば不安なときもあります。 今日は心が楽になる 呼吸瞑想をしてみましょう。 体験レッスン毎日受付中！ スタジオレッスン […]
2022年3月9日 / 最終更新日時 : 2022年3月9日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 背中がほぐれるブレイン体操「でんぐり返し」 こんにちわ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです 今日は背中がほぐれるブレイン体操をお伝えします♪ ストレスや緊張などで背中は硬くなります 背中が硬くなると呼吸も浅くなります また、背中は手が届かない箇所… そんな時は「 […]
