2021年9月15日 / 最終更新日時 : 2021年9月15日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 血液循環を促すブレイン体操『つま先たたき』 こんにちわ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです🌿 頭はひんやり、お腹は温かく。 水昇火降ブレイン体操のご紹介です。 足は私たちの体の中で最も遠くにあり 管理が疎かになりやすいところです。 しかし、足は心臓からきた血液を […]
2021年9月13日 / 最終更新日時 : 2021年9月13日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 ストレス緩和と瞑想 こんにちわ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです😀 最近、「自律神経」のバランスが乱れている人が増加している、という話を耳にしませんか？ 自律神経とは、自分の意志とは無関係に、体の様々な機能を支配しています。消化や血液循 […]
2021年9月8日 / 最終更新日時 : 2021年9月13日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 イルチブレンヨガ体験談「充実した毎日を過ごしています」 こんにちわ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです😊 イルチブレインヨガのトレーニングの会員様の体験談のご紹介です。 「自分に自信がつき行動力も決断力もあがって、日常生活のストレスが減りました」 何か自分を変えたい！充実し […]
2021年9月5日 / 最終更新日時 : 2022年3月20日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ お知らせ 身体も心も毎日リセット・呼吸・瞑想体験 9月に入り急に涼しくなりほっとし気候になりましたね。 でも、なんだか身体もこころも疲れぎみ 猛暑のダメージと日々のストレスを リセットできる時間を持ちませんか。 自分の身体と心に向き合い 芯から元気になります❣ お気軽に […]
2021年8月30日 / 最終更新日時 : 2021年8月30日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 深い呼吸、できていますか？ 早いもので、8月も終わりますね。 秋の気配を感じつつ、 まだまだ残暑厳しいなか、いかがお過ごしでしょうか。 季節の変わり目、体調崩しやすい方も多いのではと思います 寝ても疲れが取れにくくなった 元々緊張しやすい体質だから […]
2021年8月28日 / 最終更新日時 : 2022年3月20日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ blog 体をケアする。 こんにちわ。 少し風が涼しくなりましたが、暑い日が続いていますが、夏バテされていませんか？ ILCHI希望のメッセージより 体をケアする。 体や心がなんだかラクじゃないと 感じるときは理由があります。 そんなときは、医療 […]
2021年8月25日 / 最終更新日時 : 2022年3月20日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ お知らせ 脳をパワフルに❣ こんにちは！ 今年もあと４ケ月となりました。 仕事も勉強も、そして様々な自己実現も計画通りに進んでいますか。 自己実現、「脳」によるところが大きいというのは事実でしょう。 パワフルな脳があれば、意志を貫くことができ、厳し […]
2021年8月19日 / 最終更新日時 : 2021年8月19日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 本来の健康を取り戻すトレーニング❣ 水昇火降 こんにちは。 イルチブレインヨガ上大岡スタジオ イズミンです。 頭涼しいですか？お腹温かいですか？ このシンプルな身体の状態が健康な状態です。 この状態にするには、薬ではなくまた、きついトレーニングではなく 丹田叩き […]
2021年8月4日 / 最終更新日時 : 2022年3月20日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ お知らせ 【自分と出会う呼吸瞑想】 こんにちは。 今日もありがとうございます。 瞑想のメリットを、今日はお伝えいたします。 ストレスが削減 心の安定 そして一番のメリットは 本当の自分と出会うこと 思考と感情を手放し自分を感じる 呼吸と瞑想体験してみません […]
2021年7月25日 / 最終更新日時 : 2022年3月20日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ お知らせ 頭は涼しくすっきり、下腹は温かく「水昇火降」 今日も、暑い一日にですね。 クーラーや冷たい食べ物も 良いですが、根本的な 健康の状態 頭はすっきり、下腹を暖かくすると 身体だけではなく、冷静な判断力と知恵が 沸いて心が安定的になります。 この状態を「水昇火降」と言い […]
