2022年1月5日 / 最終更新日時 : 2022年1月5日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 チャクラのおはなし ～2番チャクラ～ チャクラのおはなし。今日は、2番チャクラ。 第2番チャクラが活性化している方は、旺盛な活力があります。しかし、2番チャクラ（丹田）は、すぐに疲れやすく、気力も低下することがあります。 第２番チャクラは「丹田」です。 2番 […]
2021年12月21日 / 最終更新日時 : 2021年12月21日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 チャクラを整えること こんにちわ チャクラはサンスクリット語で「輪、車輪」,または、「円」を意味しています。 エネルギーが円を描くように集まり、回ることからつけられたのだそうです。 そのチャクラは、体の中心軸である背骨に沿った場所を縦方向に構 […]
2021年12月17日 / 最終更新日時 : 2021年12月17日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 明るい毎日を過ごす秘訣 こんにちわ😊 イルチブレインヨガ上大岡スタジオです 明るい毎日を過ごす秘訣は 脳のリズムを回復することです♪
2021年12月2日 / 最終更新日時 : 2021年12月2日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 チャクラってなに？1チャクラ おはようございます イルチブレインヨガ上大岡スタジオです🌈 胡座をかいて座った際地面につくところが第1チャクラです。(肛門と生殖器の間) 第1チャクラは生命力と性のエネルギーを司ります。 全てのエネルギーの根源である第1 […]
2021年11月26日 / 最終更新日時 : 2021年11月26日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 「チャクラ」ってなに？ こんにちわイルチブレインヨガ上大岡スタジオです😀 健康とは決して肉体（フィジカルボディ）だけに限られたものではありません。 健康とは、物質的な体である肉体以外にも、気のめぐり（エネルギー）、どんな意識（ポジティブかネガテ […]
2021年11月16日 / 最終更新日時 : 2021年11月16日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 体も脳も柔軟になる「皿まわし体操」 こんにちわ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです🍀 今日のおすすめのブレイン体操「皿まわし」をご紹介します！ 体も脳も柔軟になり、すっきり！目覚めます！
2021年11月10日 / 最終更新日時 : 2021年11月10日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 雨の瞑想 自分を愛する時間、 ３分ブレイン瞑想です。 雨のときに 雨が降って大変だと 思う人もいれば 傘をさしながら 雨が好きと歌う人もいます。 同じ環境でも 状況をどう認識するかによって 感情も行動も変わります。 与えられた情報 […]
2021年10月21日 / 最終更新日時 : 2021年10月21日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 脳がリラックスできる自然音~雨の音~ こんにちわ イルチブレインヨガ上大岡スタジオです☘ 朝晩が冷えてきて、暖房が必要な季節になりましたね 緊急事態宣言があけて、最近急に忙しくなっている方の話をよく聞きます。 ストレスを上手に解消して、忙しい中でも充実した毎 […]
2021年10月17日 / 最終更新日時 : 2021年10月17日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 第7回グローバルメンタルヘルスセミナー 第7回グローバルメンタルヘルスセミナーが開催されます！！ 今回のテーマは「睡眠の質とメンタルヘルス」です☘ 多忙な現代人は、どうしても睡眠不足になりがちです。 通勤列車で疲れた顔で寝入っているビジネスパーソ […]
2021年10月15日 / 最終更新日時 : 2021年10月15日 イルチブレインヨガ 上大岡スタジオ 評判 体質改善に役立つブレイン体操 インターネットで検索すれば、すぐに情報を得られる現代。 体質改善や生活習慣改善の知識は 巷にあふれています。 しかし、いくら情報が多くても 簡単に変わらないのが生活習慣。 どうすれば習慣や体質を変えられるのでしょうか？ […]